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Personal Training für Senioren

Personal Training zur Steigerung der LebensqualitätAFS Personal Training für Senioren in Stuttgart

 

Sie wollen...

  • ...sich auch im Alter in ihrem Körper wohlfühlen?
  • ...Ihren Hobbies und Interessen weiterhin nachgehen können?
  • ...Ihr körperliches und geistiges Wohlgefühl erheblich steigern?
  • ...sich nicht durch körperliche Beschwerden einschränken lassen?

 



 

Durch individuelle Beratung und auf Sie persönlich

 

perfekt zugeschnittene Trainingspläne und Übungen garantieren

 

wir eine aktive Verbesserung Ihres Lebensgefühls!

 



 

Ziele des Trainings:

 

  • Allgemeine Verbesserung des Gesundheitszustands
  • Steigerung und langfristiger Erhalt der Kraft
  • Beschwerderückgang bei verschiedenen Verletzungen und Verschleißerscheinungen, beispielsweise Arthrose
  • Senkung des Blutdrucks
  • Erhalt und Aufbau einer höheren Knochendichte   (Vorbeugung und Rehabilitation bei Osteoporose)
  • Muskuläre und somit aktive Stabilisation der Gelenke
  • Mobilitätsverbesserung
  • Verbessere Alltagsmotorik
  • Leichteres Aufstehen aus der Sitz- und Liegeposition
  • Verbessertes Balanciervermögen und somit geringere Sturzgefahr
  • Bessere Abfangfähigkeit beim Stolpern oder Stürzen
  • Vorbeugung vor Verletzungen

 

 

Im Alter hat man durch den natürlichen körperlichen Abbauprozess oft verschiedenste Verschleißerscheinungen und körperliche Probleme wie Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte, um nur ein paar zu nennen. Dies schränkt Ihre Lebensqualität ein – und das muss nicht sein!

 


 

Wir bieten:

  • > eine ausführliche Anamnese
  • > Analyse Ihres aktuellen körperlichen Zustands
  • > ausführliche Beratung und professionelle Unterstützung im Hinblick auf die Umsetzung Ihrer jeweiligen Ziele
  • > aktive Zusammenarbeit mit Ärzten
  • > die Erstellung eines auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans  und eines individuellen Trainingskonzepts
  • > zielorientiertes Training unter fachlicher Anleitung
  • > Überwachung Ihres Trainings
  • > kurz-, mittel- und langfristige Trainingsbetreuung

 

Das Training ist nicht ortsgebunden und zeitlich flexibel - wir richten uns ganz nach Ihnen! Somit können Sie selbst entscheiden, ob das Personal Training bei Ihnen zuhause, in Ihrer Sportstätte, im PT-Bereich des AFS-Athletik-Centers oder in der Natur stattfindet!

 



 

Preise:

1 Stunde = 99,00 €       10- er Karte = 900,00 €

 

Bei langfristiger Betreuung oder in Kombination mit anderen Angeboten erstellen wir Ihnen gerne Ihr individuelles Pauschal-Angebot!

 

 

 

 


 


Sie werden erstaunt sein, zu was ihr Körper in der Lage ist!

 



 

 

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Professionell - Funktionell - Absolut effektiv!

Wir fitten dich! ®

Das AFS-Athletik-Center - Ihr Anbieter in Stuttgart für professionelles Functional Training und Personal Training!

 

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