AFS Athletik Center: das Leistungszentrum für Sport und Gesundheit

Ihr Anbieter für Functional Training, Personal Training und Coaching auf höchstem Niveau - in Stuttgart!

AFS Functional Training

Functional Training Stuttgart
Angeleitetes Functional Training in Kleingruppen
Mehr Kraft, Stabilität, Ausdauer und Energie (physisch und mental) für die täglichen Aufgaben des Lebens!

Wähle zwischen Performance- und Athletik-Training!

Unsere Trainingskonzepte vereinen bewährte Trainingsmethoden der klassischen Trainingslehre mit neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen, sowie den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fundierten Methoden aus dem Reha- und Therapie-Bereich.
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AFS Sporttherapie

AFS Functional Performance Training in Stuttgart
Aktiv gegen Schmerzen und Einschränkungen!
Schmerzfrei sein, Hobbies und Aktivitäten wieder ohne Einschränkungen nachgehen können?

Nach einer Verletzung oder Operation schnellstmöglich wieder fit werden?

Die AFS Sporttherapie ermöglicht dir durch optimal angepasste und dosierte Trainingsbelastung schnelle und anhaltende Erfolge in der Rehabilitation.

Gewinne Lebensqualität und Leistungsfähigkeit bestmöglich zurück!
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Personal Training

AFS Personal Training im AFS- Athletik- Center in Stuttgart
Durch professionelles Training und Coaching zum Ziel!
Personal Training bietet das größte Spektrum an Möglichkeiten bezüglich Training, Betreuung und Entwicklung! 

Effektiv und schnell dein individuelles Ziel erreichen - durch die Erstellung eines speziell angepassten Trainingskonzepts und exklusivem Coaching!

Durch individuelle Beratung und auf dich persönlich zugeschnittene Trainingspläne und zielführendes Coaching wirst du deine Ziele schnellstmöglich erreichen -

ob Gesundheits- oder Leistungsziel!
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Athletiktraining für Vereine

AFS Athletiktraining für Vereine - jetzt in Stuttgart!
Sportartspezifisches Athletik-Training
Sie wollen...
...die Leistungsfähigkeit Ihrer Mannschaft und Ihrer Sportler in verschiedensten Bereichen verbessern?

Durch ganzheitliches Training, sportartspezifisch angepasste Trainings- und Übungsformen und individuelles Coaching der einzelnen Sportler! 
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Wellnessmassage

Open Gym im AFS-Athletik-Center in Stuttgart
Wohlfühlen und entspannen durch Massage
Mit unseren Wellness-Massagen Verspannungen wirkungsvoll lösen, die Regeneration unterstützen - und eine perfekte Erholung für Körper und Geist bewirken!

Der optimale Ausgleich zu einem stressigen Alltag - entscheide dich zwischen verschiedenen Angeboten!

Wohlfühlen & entspannen - gönne dir etwas Gutes! 
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Mittagspausen-Workout

AFS Personal Training für Sportler im AFS- Athletik- Center in Stuttgart
Nutze deine Mittagspause zum Trainieren!
Wir bieten ein halbstündiges Training in der Mittagspause an, bei dem du abschalten und etwas für deine Fitness und Leistungsfähigkeit tun kannst!

Du willst dem Arbeitsalltag entfliehen, dich auspowern, was für deine Gesundheit tun, eine coole Trainingssession genießen, oder dich einfach richtig durchbewegen?
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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung im AFS-Athletik-Center in Stuttgart
Gesund, ausgewogen und zielorientiert essen
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für die gesund- heitliche Verfassung, das Wohlbefinden und Leistungssteigerung entscheidend. 

Das Ziel ist es Spaß & Genuss an einer vielseitigen und bewussten Ernährung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
 
Durch individuelles Coaching erreichen Sie effektiv ihr Ziel!
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Sportmassage

Erhöhe die Effektivität deines Trainings
Die Sportmassage hat das Ziel die Effektivität des Trainings zu erhöhen und spielt somit im Sport eine wichtige Rolle.

Wir gehen gezielt auf deine Bedürfnisse und mögliche Probleme beim Sport ein!
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Selbstverteidigung

Selbstverteidigungs-Training im AFS Athletik Center in Stuttgart
Formless Self Defense
Schnell - Effektiv - Zielorientiert

Sie wollen sich effektiv verteidigen können, realistisch trainieren und somit auf reale Konfrontationen optimal vorbereitet sein?

Trainiert wird sowohl waffenlos, als auch mit alltagsrelevanten Waffen!
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Mental Coaching

Leistungsfähig durch das richtige Mindest
Egal ob im Beruf oder beim Sport - die innere Stärke zu trainieren und mentale Stärke aufrecht zu erhalten ist eine der schwersten Herausforderungen!

Stress vermeiden, gesetzte Ziele erreichen und sich selbst und seinen Geist fit und leistungsfähig machen!
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Firmenfitness

Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung in Stuttgart
Betriebliche Gesundheitsförderung
Durch gezielte Verbesserung des Gesundheitszustands und des Wohlbefindens lässt sich die Ausfallquote im Unternehmen deutlich verringern –
zum Vorteil sowohl für Sie als Arbeitgeber, wie auch für den Arbeitnehmer!

 
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AFS Functional Training
Einzigartig und hocheffektiv!

Das AFS Functional Training wurde entwickelt, um dem ganzheitlichen Ansatz bezüglich Training, Bewegung & Gesundheit gerecht zu werden! Sämtliche Kraftarten, unterschiedlichste Bewegungsmuster und verschiedenste Progressionen machen es zu einem der vielfältigsten Trainingssysteme überhaupt!

AFS Functional Training - Training on highest level
Functional Training - seinen Körper langfristig gesund und vielseitig fit halten!

Die Trainingskonzepte von AFS ATHLETIK schaffen eine breite Basis. Mehr Kraft, Stabilität, Ausdauer, Mobilität und Energie (physisch und mental) für die täglichen Aufgaben des Lebens. Unsere Trainingskonzepte vereinen bewährte Trainingsmethoden der klassischen Trainingslehre mit neuesten Trainingserkenntnissen, sowie den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fundierten Methoden aus dem Reha- und Therapie-Bereich.

 

Die eigene Fitness umfangreich zu verbessern, das Herzkreislauf-System, die Muskulatur und auch unsere Beweglichkeit auf sinnvolle Art und Weise zu trainieren und auf mannigfache Weise davon zu profitieren zahlt sich für jeden aus!

 

Functional Training bzw. funktionelles Training ist ein schon lange bekannter und bewährter Trainingsansatz bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und der Therapie, aber auch bei Polizei und Feuerwehr, der Bundeswehr und wird nicht umsonst immer häufiger erfolgreich im Leistungssport z.B. Fußball, Eishockey, MMA, Handball, Kampfsport, Tennis, usw. als Grundlagentraining für Stabilität und Kraftentfaltung eingesetzt.

AFS Functional Performance Training

zielt auf die Basics ab und verbessert das bestehende Leistungsniveau und Bewegungsverständnis auf vielfältigste Weise! Im Fokus stehen Kennenlernen und Weiterentwickeln von grundlegenden Bewegungsabläufen, Kraftaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Kondition!

Trainieren wie die Profis!
 

Das AFS Functional Performance Training besteht hauptsächlich aus grundlegenden Bewegungsmustern, die sich in verschiedenster Form in vielen Bewegungen, vor allem aber auch im Alltag wiederfinden.

 

Verbessern Sie Kraft, Technik, Leistung, Schnelligkeit, Mobility und Ausdauer!

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AFS Functional Athletik Training

ist ideal für Hobby- und Leistungssportler aus sämtlichen Bereichen!

 

Der Fokus liegt deutlich auf Agilität, Geschwindigkeit, Rumpfstabilität in Dynamik und der explosiven Ausführungsart der Übungen.


Mit koordinativ anspruchsvollen Bewegungen wird der Körper dynamisch gefordert!

Steigern Sie Ihre Fitness durch ein Training, das im Leistungssport zuhause ist! Verbessern Sie aktiv Ihr Bewegungsverständnis und Ihre Ganzkörperstabilität!

 

Mehr Energie für Sport, Hobby und Beruf!

 

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Was ist Functional Training überhaupt?

Functional Training bedeutet für uns von AFS Athletik den Körper hinsichtlich seiner gesamten funktionellen Anforderungen an sämtliche Strukturen zu trainieren und somit eine ganzheitliche Verbesserung und Kräftigung des Körpers zu erreichen – sowohl der aktiven (Muskulatur) als auch der passiven Strukturen (Bänder, Sehnen, Knochen, Knorpel, Gelenke).

 

Aufgrund der langjährigen Erfahrungen - in verschiedensten Sportarten, sowie in den Bereichen gezielter Leistungssteigerung, Krafttraining, Athletiktraining, Gesundheitstraining und der Sport-Therapie - und um den Anforderungen an ein ganzheitliches Training gerecht zu werden, wurde das AFS Functional Training entwickelt.

 

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AFS Sporttherapie
Aktiv gegen Schmerzen und Einschränkungen!

Endlich wieder schmerzfrei sein, Hobbies und Aktivitäten möglichst wieder ohne Einschränkungen nachgehen können und nach einer Verletzung oder Operation schnellstmöglich wieder fit sein - genau das ist unser Therapieziel! Durch aktive Stabilisation der Gelenke, richtige Trainingsbelastung und Verbesserung der Koordination!

Sporttherapie und Rehatraining
Aktiv gegen Schmerzen!

Die Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert und bei gesundheitlichen Problemen, sowie nach Verletzungen oder Operationen zum Einsatz kommt. Den Körper und die geschädigten Strukturen richtig und angebracht zu belasten ist für den Therapieerfolg entscheidend!

 

Oft findet man sich mit körperlichen Beschwerden und Problemen ab, obwohl das oft weder notwendig noch sinnvoll ist, da sich die Situation durch Nichtstun oder Ausweichen meist verschlimmert, man im Alter immer mehr mit diesen Problemen zu kämpfen hat und die Lebensqualität durch unnötige Schmerzen massiv abnimmt!

 

Durch stetige Fortbildungen und enge Abstimmung mit Physiotherapeuten und Medizinern kann gezielt auf die jeweilige Problematik eingegangen werden und das Optimum an Betreuung und Therapie garantiert werden!

 

Rückenschmerzen

Ob Bandscheibenvorfall oder unregelmäßig auftretende Schmerzenakut oder chronisch - nahezu jeder kennt Rückenschmerzen!

 

Durch spezielle Kräftigung und Ansteuerung der Muskulatur, Beweglichkeitstraining und der Optimierung von teils unbewussten Bewegungsabläufen wirst du unglaubliche Erfolge erzielen!

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Verletzungen

Ob bei Muskelverletzung, Bänderüberdehnung, Bänderriss, Knorpelschaden, Meniskusverletzung, Bandscheibenvorfall uvm. oder nach Operationen

-

durch die AFS Sporttherapie optimal regenerieren, einen schnellen Einstieg in den Alltag finden und schmerzfrei werden!

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Gelenkbeschwerden

Fehlbelastungen, Arthrose oder Verletzungen machen unseren Gelenken zu schaffen und schränken unsere Lebensqualität durch eingeschränkte Leistungsfähigkeitmassiv ein!

 

Durch die AFS Sporttherapie stabiliseren Sie

ihre Gelenke aktiv und verbessern ihre Bewegungsabläufe!

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Verspannungen

Dauerhafte Fehlhaltungen, mangelnde Durchblutung, Daueranspannung der Muskulatur und Stress führen häufig zu Verspannungen und krampfanfälliger Muskulatur.

 

Durch gezieltes Training, Haltungsschulung und Alltags- und Bewegungsanalysen gehst du bei uns aktiv dagegen vor!

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Personal Training
Individuelle Lösungen & Coaching

Exklusive 1:1-Betreuung angefangen bei grundlegendem Coaching über Training und Trainingsplanung, Ernährungsberatung, sowie Wettkampf- und Athletenbetreuung! Mit Personal Training optimal auf spezielle Leistungsziele und individuelle Problematiken ausrichten - ortsunabhängig!

Personal Training und individuelles Coaching
Mit exklusiver Betreuung effektiv deine Ziele erreichen!

Du hast konkrete Ziele, kannst nicht zwingend jederzeit trainieren oder hast ambitionierte Ziele? Du willst ein umfassendes Gesamktpaket haben und blablabla

Personal Training

Effektiv Ziele erreichen!

Unser Personal Training in Stuttgart bietet Ihnen die beste Möglichkeit, effektiv und schnell Ihr individuelles Ziel zu erreichen - durch die Erstellung eines speziell auf Sie ausgearbeiteten Trainingskonzepts und professioneller ganzheitlicher Betreuung!
 

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Athletenbetreuung

Gezielte Leistungssteigerung

Du bist Hobby- oder Leistungssportler und willst dich in deiner Sportart gezielt verbessern, hast einen Wettkampf oder eine Saison vor dir, auf die du dich bestmöglich vorbereiten willst oder du willst als Ausgleich zu deinem Sport deinen Körper durch an dich und deine individuelle Alltagsbelastung angepasste Trainingspläne gesund und somit langfristig funktionell halten?

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Mental Coaching

Innere Stärke entwickeln

Innere Stärke zu entwickeln und die mentale Stärke langfristig aufrecht zu erhalten ist eine der schwersten Herausforderungen und erfordert durchaus hin und wieder Feedback und Training!

Stress vermeiden, gesetzte Ziele erreichen und sich selbst, seinen Geist und die kognitiven Fähigkeiten leistungsfähiger machen!

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Ernährungsberatung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für die gesundheitliche Verfassung, das Wohlbefinden und Leistungssteigerung entscheidend. 

Das Ziel ist es Spaß & Genuss an einer vielseitigen und bewussten Ernährung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

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Media / Termine /News
Aktuelles und News von AFS Athletik
Immer auf dem Laufenden sein, was gerade so passiert!
Sämtliche Neuigkeiten von uns findest du hier!

Bildergalerien von unseren Events, den Trainingseinheiten und den Trainern, Informationen über die aktuellsten Termine und sämtliche Neuigkeiten von uns und aus den Medien - das alles findest du hier!

 

Health Revolution

Hier findest du Trainer-Statements, aktuelle Artikel und Posts aus den Bereichen Gesundheit, Training, Fitness, Therapie & Lifestyle!

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Bildergalerien

Die aktuellsten Bilder von Events, unseren verschiedenen Trainings- und Coaching-Bereichen, Workshops oder auch uns Trainern!

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Aktuelles & News

Die AFS-Athletik-Center News & Aktuelles informieren dich über alles, was bei uns so passiert und halten dich auf dem Laufenden!

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Termine

Sei immer up-to-date! Sämtliche Termine zu unseren Workshops, Mitglieder-Events und sonstigen Aktionen!

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About
AFS Athletik - Team & more
Über uns
Das AFS Athletik-Team stellt sich vor!

Durch stetige Weiterbildungen und den Austausch mit führenden Experten aus den Bereichen Trainingswissenschaft, Physiotherapie und Sportmedizin, sowie den individuellen und persönlichen Erfahrungen jedes Einzelnen, erweitern wir stetig unser Fachwissen, um Sie stets bestmöglich und umfangreich betreuen zu können!

 

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