Die Functional Training-Pioniere in Deutschland!
Du willst mit deinem Training auf höchstem Niveau ansetzen und ein ausgeklügeltes Verständnis für die Umsetzung sämtlicher topmoderner Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Therapie und Trainingslehre ziehen? Dann bist du bei uns richtig!
Wir haben uns darauf spezialisiert Erkenntnisse aus verschiedensten Bereichen greifbar und vor allem umsetzbar zu machen! Der heutige Wissensschatz ist enorm, aber auch sehr komplex und schwer zu durchschauen! Als Pioniere im Bereich Functional Training in Deutschland haben wir genau dieses Anliegen: Wissen ganzheitlich weiterzugeben!
Hochmodernes effektives Training inklusive exklusivem Coaching! Hohe Bewegungsqualität, Leistungsfähigkeit und der Anspruch,
möglichst lange von einem gesunden Körper zu profitieren, sprich
ihn ohne Einschränkungen und Schmerzen benutzen zu können, ist unser erklärtes Ziel!
Mehr Kraft, Koordination, Stabilität, Ausdauer und Energie
für die täglichen Aufgaben deines Lebens - physisch und mental.
Überzeuge dich selbst - und lerne von uns!
AFS Functional Training
Wähle zwischen Performance- und Athletik-Training!
Unsere Trainingskonzepte vereinen bewährte Trainingsmethoden der klassischen Trainingslehre mit neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen, sowie den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fundierten Methoden aus dem Reha- und Therapie-Bereich.
AFS Sporttherapie
Nach einer Verletzung oder Operation schnellstmöglich wieder fit werden?
Die AFS Sporttherapie ermöglicht dir durch optimal angepasste und dosierte Trainingsbelastung schnelle und anhaltende Erfolge in der Rehabilitation.
Gewinne Lebensqualität und Leistungsfähigkeit bestmöglich zurück!
Personal Training
Effektiv und schnell dein individuelles Ziel erreichen - durch die Erstellung eines speziell angepassten Trainingskonzepts und exklusivem Coaching!
Durch individuelle Beratung und auf dich persönlich zugeschnittene Trainingspläne und zielführendes Coaching wirst du deine Ziele schnellstmöglich erreichen -
ob Gesundheits- oder Leistungsziel!
Athletiktraining für Vereine
...die Leistungsfähigkeit Ihrer Mannschaft und Ihrer Sportler in verschiedensten Bereichen verbessern?
Durch ganzheitliches Training, sportartspezifisch angepasste Trainings- und Übungsformen und individuelles Coaching der einzelnen Sportler!
Ernährungsberatung
Das Ziel ist es Spaß & Genuss an einer vielseitigen und bewussten Ernährung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Durch individuelles Coaching erreichen Sie effektiv ihr Ziel!
Firmenfitness
zum Vorteil sowohl für Sie als Arbeitgeber, wie auch für den Arbeitnehmer!
Die Trainingskonzepte von AFS ATHLETIK schaffen eine breite Basis. Mehr Kraft, Stabilität, Ausdauer, Mobilität und Energie (physisch und mental) für die täglichen Aufgaben des Lebens. Unsere Trainingskonzepte vereinen bewährte Trainingsmethoden der klassischen Trainingslehre mit neuesten Trainingserkenntnissen, sowie den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fundierten Methoden aus dem Reha- und Therapie-Bereich.
Die eigene Fitness umfangreich zu verbessern, das Herzkreislauf-System, die Muskulatur und auch unsere Beweglichkeit auf sinnvolle Art und Weise zu trainieren und auf mannigfache Weise davon zu profitieren zahlt sich für jeden aus!
Functional Training bzw. funktionelles Training ist ein schon lange bekannter und bewährter Trainingsansatz bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und der Therapie, aber auch bei Polizei und Feuerwehr, der Bundeswehr und wird nicht umsonst immer häufiger erfolgreich im Leistungssport z.B. Fußball, Eishockey, MMA, Handball, Kampfsport, Tennis, usw. als Grundlagentraining für Stabilität und Kraftentfaltung eingesetzt.
AFS Functional Performance Training
zielt auf die Basics ab und verbessert das bestehende Leistungsniveau und Bewegungsverständnis auf vielfältigste Weise! Im Fokus stehen Kennenlernen und Weiterentwickeln von grundlegenden Bewegungsabläufen, Kraftaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Kondition!
Trainieren wie die Profis!
Das AFS Functional Performance Training besteht hauptsächlich aus grundlegenden Bewegungsmustern, die sich in verschiedenster Form in vielen Bewegungen, vor allem aber auch im Alltag wiederfinden.
Verbessern Sie Kraft, Technik, Leistung, Schnelligkeit, Mobility und Ausdauer!
AFS Functional Athletik Training
ist ideal für Hobby- und Leistungssportler aus sämtlichen Bereichen!
Der Fokus liegt deutlich auf Agilität, Geschwindigkeit, Rumpfstabilität in Dynamik und der explosiven Ausführungsart der Übungen.
Mit koordinativ anspruchsvollen Bewegungen wird der Körper dynamisch gefordert!
Steigern Sie Ihre Fitness durch ein Training, das im Leistungssport zuhause ist! Verbessern Sie aktiv Ihr Bewegungsverständnis und Ihre Ganzkörperstabilität!
Mehr Energie für Sport, Hobby und Beruf!
Was ist Functional Training überhaupt?
Functional Training bedeutet für uns von AFS Athletik den Körper hinsichtlich seiner gesamten funktionellen Anforderungen an sämtliche Strukturen zu trainieren und somit eine ganzheitliche Verbesserung und Kräftigung des Körpers – sowohl der aktiven (Muskulatur) als auch der passiven Strukturen (Bänder, Sehnen, Knochen, Knorpel, Gelenke) - und des Geistes zu erreichen!
Aufgrund der langjährigen Erfahrungen - in verschiedensten Sportarten, sowie in den Bereichen gezielter Leistungssteigerung, Krafttraining, Athletiktraining, Gesundheitstraining und der Sport-Therapie - und um den Anforderungen an ein ganzheitliches Training gerecht zu werden, wurde das AFS Functional Training entwickelt.
Die Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert und bei gesundheitlichen Problemen, sowie nach Verletzungen oder Operationen zum Einsatz kommt. Den Körper und die geschädigten Strukturen richtig und angebracht zu belasten ist für den Therapieerfolg entscheidend!
Oft findet man sich mit körperlichen Beschwerden und Problemen ab, obwohl das oft weder notwendig noch sinnvoll ist, da sich die Situation durch Nichtstun oder Ausweichen meist verschlimmert, man im Alter immer mehr mit diesen Problemen zu kämpfen hat und die Lebensqualität durch unnötige Schmerzen massiv abnimmt!
Durch stetige Fortbildungen und enge Abstimmung mit Physiotherapeuten und Medizinern kann gezielt auf die jeweilige Problematik eingegangen werden und das Optimum an Betreuung und Therapie garantiert werden!
Rückenschmerzen
Ob Bandscheibenvorfall oder unregelmäßig auftretende Schmerzen, akut oder chronisch - nahezu jeder kennt Rückenschmerzen!
Durch spezielle Kräftigung und Ansteuerung der Muskulatur, Beweglichkeitstraining und der Optimierung von teils unbewussten Bewegungsabläufen wirst du unglaubliche Erfolge erzielen!
Verletzungen
Ob bei Muskelverletzung, Bänderüberdehnung, Bänderriss, Knorpelschaden, Meniskusverletzung, Bandscheibenvorfall uvm. oder nach Operationen
-
durch die AFS Sporttherapie optimal regenerieren, einen schnellen Einstieg in den Alltag finden und schmerzfrei werden!
Gelenkbeschwerden
Fehlbelastungen, Arthrose oder Verletzungen machen unseren Gelenken zu schaffen und schränken unsere Lebensqualität durch eingeschränkte Leistungsfähigkeitmassiv ein!
Durch die AFS Sporttherapie stabiliseren Sie
ihre Gelenke aktiv und verbessern ihre Bewegungsabläufe!
Verspannungen
Dauerhafte Fehlhaltungen, mangelnde Durchblutung, Daueranspannung der Muskulatur und Stress führen häufig zu Verspannungen und krampfanfälliger Muskulatur.
Durch gezieltes Training, Haltungsschulung und Alltags- und Bewegungsanalysen gehst du bei uns aktiv dagegen vor!
Wir bieten individuelle Schulungen, perfekt an ihre gewünschten Anforderungen an! Sowohl hinsichtlich des Umfangs, wie auch der Inhalte stellen wir Ihnen das passende Angebot zusammen!
Ob als einzelner Vortrag, im Rahmen einer (Mehr-)Tagesveranstaltung oder auch als Workshop zum Mitmachen und Selbsterleben ist alles möglich! Wir setzen einen neuen Standard im Fitnessbereich, um ein echtes und langfristiges Bewusstsein für diese interessanten und komplexen Themen zu schaffen!
Ganzheitliche Fitness
Das richtige Maß an Beweglichkeit, ausreichend Kraft, ein gesundes Herzkreislaufsystem, Körpergefühl und die richtige Haltung - alles trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei! In welchem Maß was wichtig ist, mit welchen Methoden man das erreicht und wie man das mit dem geringsten Zeitaufwand bewältigt - genau darum geht es!
Für Firmen, Behörden und private Gruppen!
Effektiv zuhause trainieren!
Einige trainieren gerne zuhause - aber wie mache ich das richtig? Welches Equipment macht Sinn, wie stelle ich mir mein Training zusammen und was gilt es zu beachten, um die eigenen Ziele effektiv zu erreichen?
Sportartspezifisches Training
Sich in der eigenen Sportart gezielt zu verbessern, sodass eine Leistungssteigerung in der Sportart spür- und messbar wird, erfordert ein komplexes Verständnis körperlicher und mentaler Zusammenhänge! Dieses Verständnis inklusive einer klaren Strukturierung des Trainings aufzubauen ist das Ziel dieses Seminars! Für Trainer und Sportler!
Special! Training für Kampfsportler
Kampfsportler müssen auf verschiedensten Ebenen Leistung bringen - ob Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Agilität! Thomas gilt als absoluter Spezialist in Sachen "Training mit Kampfsportlern" und hat verschiedenste Profi-Kämpfer aus den Bereichen BJJ, MMA, K1, Boxen und Taekwondo, darunter verschiedene Nationalmannschaftssportler und Olympiateilnehmer trainiert!
Richtig und gesund ernähren
Wir begegnen Mythen und verschiedensten modernen Ernährungsformen - und klären auf! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für die gesundheitliche Verfassung, das Wohlbefinden und Leistungssteigerung entscheidend.
Das Ziel ist es Spaß & Genuss an einer vielseitigen und bewussten Ernährung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.
Bildergalerien von unseren Events, den Trainingseinheiten und den Trainern, Informationen über die aktuellsten Termine und sämtliche Neuigkeiten von uns und aus den Medien - das alles findest du hier!
Health Revolution
Hier findest du Trainer-Statements, aktuelle Artikel und Posts aus den Bereichen Gesundheit, Training, Fitness, Therapie & Lifestyle!
Bildergalerien
Die aktuellsten Bilder von Events, unseren verschiedenen Trainings- und Coaching-Bereichen, Workshops oder auch uns Trainern!
Aktuelles & News
Die AFS-Athletik-Center News & Aktuelles informieren dich über alles, was bei uns so passiert und halten dich auf dem Laufenden!
Termine
Sei immer up-to-date! Sämtliche Termine zu unseren Workshops, Mitglieder-Events und sonstigen Aktionen!
Als Trainer-Team geben wir nicht nur Trainings, coachen Kunden und sorgen für die nötige Motivation, sondern beschäftigen uns umfassend mit den Themen Gesundheit, Sport, Training, Therapie, Gehirnwissenschaften und Ernährung. Durch stetige Weiterbildungen und den Austausch mit führenden Experten aus genannten Bereichen sowie den individuellen und persönlichen Erfahrungen jedes Einzelnen, erweitern wir stetig unser Fachwissen, um unsere Kunden stets bestmöglich und umfangreich betreuen zu können!
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