Aktuelles aus den Medien

Das Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung definiert das Einhalten der richtigen Pausenzeiten zwischen den Trainingseinheiten!

Heute startet eine neue Videoreihe zum Thema Trainingsprinzipien!

Wenn man seine gesteckten Trainingsziele erreichen möchte, muss man die Grundpfeiler des Trainings beachten!

Wenn über das Thema "Gesundheit" gesprochen wird, müssen zwei absolut entscheidende Faktoren berücksichtigt werden - Bewegung und Ernährung!

Es ist soweit - Health Revolution ist ab sofort auf Youtube, Facebook und Instagram vertreten! Abonnieren, folgen und nichts mehr verpassen!

Sind Schmerzen im unteren Rücken immer auf ein Hohlkreuz zurückzuführen?
Fälschlicherweise wird oft von einem Hohlkreuz gesprochen und leider immer noch häufig von Medizinern diagnostiziert!
Wir klären auf!

Leistungsfähiger und fitter durch richtiges Trinken! Wie erkenne ich gutes Mineralwasser? Welche Inhaltsstoffe sind wichtig? Was ist sonst zu beachten?

Wir erläutern kurz und prägnant, auf was es bei einem guten Mineralwasser ankommt!

 

Schulter- und/oder Nackenschmerz ist ein häufiges Problem in der heutigen Gesellschaft. Vor allem Büroangestellte klagen oft über Schmerzen oder Probleme im Bereich der Schulter oder des Nackens, die sich unter anderem aufgrund der sitzenden Tätigkeit oder der zumeist schlechten Haltung am Schreibtisch entwickeln können.

Alle Strukturen in unserem Körper brauchen einen gesunden und ständigen Wechsel zwischen Be- und Entlastung, um optimal zu funktionieren.

Was genau versteht man eigentlich unter dem passiven Bewegungsapparat (BWA)?

 

Eisbäder und Kühlbecken zählen zu den beliebtesten Anwendungen bei Sportlern nach intensiven Belastungen. In vielen Bereichen kommen diese Methoden zum Einsatz mit dem Ziel, die Rehabilitation zu beschleunigen.

Sportler haben einen erhöhten Eiweißbedarf, denn die Proteine werden vor allem benötigt, um Muskeln aufzubauen und zu erhalten. Gleichzeitig sorgen jedoch besonders eiweißreiche Nahrungsmittel für die Entstehung von Stoffwechselsäuren im Körper – was die Grundlage für eine chronische Übersäuerung werden kann.