Performance Training

Im Vordergrund stehen das Erlernen und Vertiefen von grundlegenden, den ganzen Körper funktionell beanspruchenden Bewegungen und Übungsformen.

Das AFS Functional Performance Training besteht hauptsächlich aus Basics, die sich in verschiedenster Form in vielen Bewegungen, vor allem aber auch im Alltag wiederfinden.

Sie wollen...

•     Betreuung während Ihres Trainings
•     einen besseren Körper

•     fitter werden

•     individuelles Training

•     mehr Energie für ihren Alltag
•     mehr Kraft (Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft)
•     Anpassung des Trainings an Ihr persönliches Leistungsniveau
•     Verbesserung ihrer Kondition
•     höhere Leistung bringen können
•     Aufbau Ihrer Muskulatur
•     besseres Bewegungsverständnis
•     Entwicklung ihrer Ausdauer
•     Mobility

•     ... einfach mehr Power

Wir bieten ein funktionelles und hocheffektives Cross-Fitness-Training, das von AFS Athletik entwickelt und nun seit fünf Jahren erfolgreich im Einsatz ist und ständig entsprechend neuer sportwissenschaftlicher und therapeutischer Erkenntnisse weiterentwickelt wird -

das AFS Performance Training. 

Hol dir die Power und sicher dir jetzt dein kostenloses Probetraining!

Wir bieten:

• > Jederzeit angeleitetes Training durch mindestens einen Sporttherapeuten

• > ausführliche Eingangs-Anamnese
• > Funktionelles Training in Kleingruppen
• > Anpassung des Trainings an ihr persönliches Leistungsniveau
• > Spezielles Training für Beginner
• > Eigenes Tagebuch zur Dokumentation ihres Trainings und ihres Trainingsfortschritts
• > Systematisch wechselnde Trainingspläne
• > Individuelles Training je nach Ziel (Muskelwachstum, Kraft, Ausdauer)
• > Spezielle Therapie-Trainingspläne bei Verletzungen

Preise:

Jahresvertrag  = 69,00 € - 99,00 €/Monat

Monatsvertrag = 109,00 € - 129,00 €/Monat

10-er Karte     = 250,00 €

Ausführliche Infos zu den Trainingszeiten und den Preisen finden Sie hier.