Erfolgreich Kampfkraft entwickeln!

Speziell für Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung
Erfolgreich Kampfkraft entwickeln mit Athletikexperte Thomas Wolf

Kämpfer müssen auf verschiedensten Ebenen Leistung bringen - ob Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Agilität! Thomas gilt als absoluter Spezialist in Sachen "Training mit Kampfsportlern" und hat verschiedenste Profi-Kämpfer aus den Bereichen BJJ, MMA, K1, Boxen und Taekwondo, darunter verschiedene Nationalmannschaftssportler und Olympiateilnehmer trainiert!

 

Die Schulung "Erfolgreich Kampfkraft entwickeln!" ist speziell für Kämpfer konzipiert, um ihnen dabei zu helfen, ihre körperliche Stärke und Kampffähigkeiten zu verbessern. In dieser Schulung werden verschiedene Techniken und Übungen vermittelt, die darauf abzielen, die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit der Kampfsportler zu steigern.

 

Die Schulung beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Elemente. Es werden die Grundlagen der Kraftentwicklung und die Bedeutung von den verschiedenen Kraftarten im Kampfsport erklärt. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihr Training gezielt aufbauen können, um ihre Schlag- und Tritttechniken zu verbessern, stabiler dazustehen und Verteidigungsfähigkeiten zu stärken.

 

Dazu gehören beispielsweise Krafttraining mit Gewichten, Plyometrie-Übungen, Körpergewichtsübungen, Explosiv- und Schnellkrafttraining, wie auch spezifische Kraftausdauer. Die Teilnehmer werden angeleitet, wie sie diese Übungen sicher und effektiv ausführen können, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

 

Darüber hinaus werden auch Aspekte wie Ernährung und Regeneration behandelt, da diese einen wichtigen Einfluss auf die Entwicklung der Kampfkraft haben. Die Teilnehmer lernen verschiedene Regenerationsmethoden kennen, um Überlastung zu vermeiden und die Erholung nach dem Training zu fördern.

 

Die Schulung "Erfolgreich Kampfkraft entwickeln!" richtet sich an Kämpfer aller Erfahrungsstufen, vom Anfänger bis zum absoluten Profi. Sie bietet eine umfassende und praxisorientierte Anleitung, um die körperliche Leistungsfähigkeit im Kampfsport zu steigern und das Optimum an Stabilität, Kraft und Ausdauer zu bieten.