Gelenkbeschwerden
Durch richtig dosierte Belastung zu mehr Stabilität und Sicherheit!
- Sie sind Hobby-, Fitness- oder auch Leistungssportler und wollen sich in Ihrer Sportart gezielt verbessern?
- Sie haben einen Wettkampf oder eine Saison vor sich, auf die sie sich gezielt vorbereiten wollen?
- Oder wollen Sie als Ausgleich zu Ihrem Sport ihren Körper durch richtiges Training gesund und somit langfristig funktionell halten?
Dann sind sie hier absolut richtig!
Ziele des Trainings:
- Kraftzuwachs (Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft, Kraftausdauer)
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Bewegungs-Dynamik
- Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Verbesserung der Regenerationsfähigkeit
- Steigerung der Beweglichkeit
- Vorbeugung vor Verletzungen
- Steigerung der mentalen Fitness
- langfristige Erhaltung der Funktionalität des Körpers
Durch individuelle Beratung und auf Sie persönlich
perfekt zugeschnittene Trainingspläne und Übungen
garantieren wir eine schnellstmögliche Zielerreichung!
Wir bieten:
- > eine ausführliche Anamnese
- > sportartspezifische und gesundheitliche Analyse Ihres aktuellen körperlichen Leistungsniveaus
- > sportartspezifische Bewegungsanalysen
- > ausführliche Beratung und professionelle Unterstützung im Hinblick auf die Umsetzung Ihrer jeweiligen Ziele
- > aktive Zusammenarbeit und Abstimmung mit Ihren Technik- und Taktiktrainern zur Optimierung Ihrer Zielerreichung
- > die Erstellung eines auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans
- > zielorientiertes Training unter fachlicher Anleitung
- > Überwachung Ihres Trainings
- > kurz-, mittel- und langfristige Trainingsbetreuung
- > Wettkampf- und Saisonbetreuung
Das Training ist nicht ortsgebunden und zeitlich flexibel - wir richten uns ganz nach Ihnen! Somit können Sie selbst entscheiden, ob das Personal Training bei Ihnen zuhause, in einer Sportstätte, im AFS-Athletik-Center oder im Freien stattfindet!
Referenzen zu unserem Leistungstraining
Preise:
1 Stunde = 99,00 € 10- er Karte = 900,00 €
für Mitglieder:
1x pro Monat 1 Stunde für 60,00 €,
auf weitere Stunden 10% Rabatt
Bei langfristiger Betreuung oder in Kombination mit anderen Angeboten erstellen wir Ihnen gerne Ihr individuelles Pauschal-Angebot!
Sie werden erstaunt sein, zu was ihr Körper in der Lage ist!