AFS  -  Active Functional Systems

Trainiere hart, aber bewusst!

…sollte das Motto eines jeden Sportlers sein.

Einfach nur Wiederholungen sammeln  oder das Steigern des Maximalgewichts um jeden Preis machen keinen gesunden Körper, zumindest nicht auf lange Zeit gesehen. Oft werden Beschwerden und Problematiken durch falsches Training ausgelöst - und genau das sollte nicht der Fall sein!

Hohe Bewegungsqualität und der Anspruch, möglichst lange einen gesunden Körper zu haben, sprich ihn ohne Einschränkungen und Schmerzen benutzen zu können, ist das erklärte Ziel von AFS Athletik.

Das Trainingskonzept von AFS Athletik schafft eine breite Basis.

Mehr Kraft, Koordination, Stabilität, Ausdauer und Energie für die täglichen Aufgaben deines Lebens - physisch und mental.

Unser Trainingssystem vereint bewährte Trainingsmethoden der klassischen Trainingslehre mit neuesten Trainingserkenntnissen, sowie den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und fundierten Methoden aus dem Reha- und Therapie-Bereich.

So  vielfältig wie die Menschen sind auch ihre Anforderungen an ihren Körper.

Jahrelange Erfahrungen (durch eigenes Training und Betreuung als Trainer und Therapeuten) ließen uns erkennen, dass es viele Spezialisierungen, aber leider kein Konzept gibt, das an die unterschiedlichsten Bedürfnisse eines jeden einzelnen angepasst werden kann. Jedes Konzept will dich nach den Vorgaben der Sportart formen, aus der es stammt. Dies war uns nicht umfangreich und zielführend genug, daher entwickelten wir unser eigenes Konzept -

Active Functional Systems.

Dieses Trainingssystem erlaubt uns, das Training an jeden Menschen ganz individuell, nach seinen Vorstellungen und Zielen anzupassen. Sowohl absolute Anfänger als auch Profis können bei uns trainieren, da die Pläne ohne Probleme an das jeweilige Leistungsniveau des Sportlers angepasst werden können.

Für die richtige Ausführung, Dosierung, Periodisierung des Trainings

und Motivation und Unterstützung im Training sorgen wir -

das Team von AFS Athletik!