Infos zum Functional Training
Das AFS-Functional-Training...
- Steigert deine Kraft
- Erhöht deine Ausdauer
- Macht dich stark für den Alltag
- Verbessert deine Leistung
- Erhöht deine Fitness
- Fördert deine Konzentration
- Kräftigt deinen Rumpf
- Minimiert orthopädische Beschwerden
- Senkt das Verletzungsrisiko
- Reduziert Stress
- Verbessert dein Körpergefühl
Functional Training bzw. Funktionelles Training ist ein schon lange bekanntes und
bewährtes Trainingssystem bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und der Therapie, aber auch bei Polizei und Feuerwehr, der Bundeswehr, sowie im Leistungssport z.B. Fußball, Eishockey, MMA, Handball, Kampfsport, Tennis, usw.
AFS Functional Training - einfach mehr Power!
Durch diese Art des Trainings werden die Muskeln nicht isoliert, sondern im Verbund trainiert. Das Training von Muskelketten und Muskelverbänden erhöht somit nicht nur die Leistungsfähigkeit einzelner Bereiche, sondern die des ganzen Körpers. Anders als im Fitnessstudio orientieren sich Bewegungen und Übungen vor allem am Alltag.
Im AFS-Athletik-Center wird auch gerade deshalb sehr viel Wert auf die sichere und funktionelle Ausführung der Übungen gelegt. Das Besondere eines solchen Workouts bei AFS Athletik ist daher, dass das Training jederzeit unter der Leitung von mindestens einem Sporttherapeuten steht.
Überzeuge dich selbst von der Effektivität des Trainings -
bei einem kostenlosen Probetraining!
Functional Training Übersicht... mehr | |
 | Performance TrainingAFS Functional Performance Training zielt auf die Basics ab und verbessert das bestehende Leistungsniveau und Bewegungsverständnis! Im Fokus stehen Kennenlernen und Weiterentwickeln von grundlegenden Bewegungsabläufen, Kraftaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Kondition! Das AFS Functional Performance Training besteht hauptsächlich aus Basics, die sich in verschiedenster Form in vielen Bewegungen, vor allem aber auch im Alltag wiederfinden.
Verbessern Sie Kraft, Technik, Leistung, Schnelligkeit, Mobility und Ausdauer! |
 | Athletik TrainingAFS Functional Athletik Training ist ideal für Hobby- und Leistungssportler! Der Fokus liegt deutlich auf Agilität, Geschwindigkeit, Rumpfstabilität in Dynamik und der explosiven Ausführungsart der Übungen. ... mehrMit koordinativ anspruchsvollen Bewegungen wird der Körper dynamisch gefordert! Mehr Energie für Sport, Hobby und Beruf! Steigern Sie Ihre Fitness durch ein Training, das im Leistungssport zuhause ist! Verbessern Sie aktiv Ihr Bewegungsverständnis und Ihre Ganzkörperstabilität! |
Was ist AFS Functional Training überhaupt?Functional Training bedeutet für uns von AFS Athletik den Körper hinsichtlich seiner gesamten funktionellen Anforderungen an sämtliche Strukturen zu trainieren und somit eine ganzheitliche Verbesserung und Kräftigung des Körpers zu erreichen – sowohl der aktiven (Muskulatur) als auch der passiven Strukturen (Bänder, Sehnen, Knochen, Knorpel, Gelenke).
Aufgrund der langjährigen Erfahrungen - in verschiedensten Sportarten, sowie in den Bereichen gezielter Leistungssteigerung, Krafttraining, Athletiktraining, Gesundheitstraining und der Sport-Therapie - und um den Anforderungen an ein ganzheitliches Training gerecht zu werden, wurde das AFS Functional Training entwickelt. | |
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