AFS Functional Training im AFS-Athletik-Center Stuttgart
AFS Functional Training
Einzigartig und hocheffektiv!

Das AFS Functional Training wurde entwickelt, um dem ganzheitlichen Ansatz bezüglich Training, Bewegung & Gesundheit gerecht zu werden! Sämtliche Kraftarten, unterschiedlichste Bewegungsmuster und verschiedenste Progressionen machen es zu einem der vielfältigsten Trainingssysteme überhaupt!

Infos zum Functional Training

Functional Training als beste Präventionsmaßnahme für ein beschwerdefreies Leben
Über Functional Training

 

Das AFS-Functional-Training...

 

  • Steigert deine Kraft
  • Erhöht deine Ausdauer
  • Macht dich stark für den Alltag
  • Verbessert deine Leistung
  • Erhöht deine Fitness
  • Fördert deine Konzentration
  • Kräftigt deinen Rumpf
  • Minimiert  orthopädische Beschwerden
  • Senkt das Verletzungsrisiko
  • Reduziert Stress
  • Verbessert dein Körpergefühl

 

Functional Training bzw. Funktionelles Training ist ein schon lange bekanntes und

bewährtes Trainingssystem bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und der Therapie, aber auch bei Polizei und Feuerwehr, der Bundeswehr, sowie im Leistungssport z.B. Fußball, Eishockey, MMA, Handball, Kampfsport, Tennis, usw.
 


 

AFS Functional Training - einfach mehr Power!

 



Durch diese Art des Trainings werden die Muskeln nicht isoliert, sondern im Verbund trainiert. Das Training von Muskelketten und Muskelverbänden erhöht somit nicht nur die Leistungsfähigkeit einzelner Bereiche, sondern die des ganzen Körpers. Anders als im Fitnessstudio orientieren sich Bewegungen und Übungen vor allem am Alltag.


Im AFS-Athletik-Center wird auch gerade deshalb sehr viel Wert auf  die sichere und funktionelle Ausführung der Übungen gelegt. Das Besondere eines solchen Workouts bei AFS Athletik ist daher, dass das Training jederzeit unter der Leitung von mindestens einem Sporttherapeuten steht.

 


 

Überzeuge dich selbst von der Effektivität des Trainings -

bei einem kostenlosen Probetraining!

 


 

 

 

Functional Training Übersicht

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Performance Training in Stuttgart

Performance Training

AFS Functional Performance Training

zielt auf die Basics ab und verbessert das bestehende Leistungsniveau und Bewegungsverständnis! Im Fokus stehen Kennenlernen und Weiterentwickeln von grundlegenden Bewegungsabläufen, Kraftaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit und der allgemeinen Kondition!

Trainieren wie die Profis!
 

Das AFS Functional Performance Training besteht hauptsächlich aus Basics, die sich in verschiedenster Form in vielen Bewegungen, vor allem aber auch im Alltag wiederfinden.

 

Verbessern Sie Kraft, Technik, Leistung, Schnelligkeit, Mobility und Ausdauer!

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Athletik Training in Stuttgart

Athletik Training

AFS Functional Athletik Training
ist ideal für Hobby- und Leistungssportler! Der Fokus liegt deutlich auf Agilität, Geschwindigkeit, Rumpfstabilität in Dynamik und der explosiven Ausführungsart der Übungen.
Mit koordinativ anspruchsvollen Bewegungen wird der Körper dynamisch gefordert!

Mehr Energie für Sport, Hobby und Beruf!

Steigern Sie Ihre Fitness durch ein Training, das im Leistungssport zuhause ist! Verbessern Sie aktiv Ihr Bewegungsverständnis und Ihre Ganzkörperstabilität!
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Was ist AFS Functional Training überhaupt?

Functional Training bedeutet für uns von AFS Athletik den Körper hinsichtlich seiner gesamten funktionellen Anforderungen an sämtliche Strukturen zu trainieren und somit eine ganzheitliche Verbesserung und Kräftigung des Körpers zu erreichen – sowohl der aktiven (Muskulatur) als auch der passiven Strukturen (Bänder, Sehnen, Knochen, Knorpel, Gelenke).

 

Aufgrund der langjährigen Erfahrungen - in verschiedensten Sportarten, sowie in den Bereichen gezielter Leistungssteigerung, Krafttraining, Athletiktraining, Gesundheitstraining und der Sport-Therapie - und um den Anforderungen an ein ganzheitliches Training gerecht zu werden, wurde das AFS Functional Training entwickelt.

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Referenzen Functional Training

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